Keine Lust zum Training allein? Kaum Zeit? Sie haben besondere Bedürfnisse? Sie möchten Ihr Wohlbefinden steigern oder Gewicht reduzieren?
Dann sind Sie hier richtig. Ich biete Ihnen Unterstützung und Motivation für Ihr Fitness-Training. Wir erarbeiten zusammen Ihre individuellen Ziele, und ich begleite Sie bei Ihrem persönlichen Programm.
Möchten Sie während Ihres Urlaubs in Baden-Baden Sport treiben und suchen professionelle Anleitung?
Ich biete Ihnen ein Intensivprogramm für einen aktiven Urlaub an.
Aus meinem Blog
20. November 2020
Hallo!
Herzlich willkommen auf meiner neuen Seite. Dies ist mein erster Beitrag. Es geht bald richtig los … …
Mehr über meine Trainings
Training
Walking und Nordic Walking
Der Unterschied zwischen Walking und Nordic-Walking ist der Einsatz der Stöcke beim Nordic-Walking. Durch den Einsatz der Stöcke wird zusätzlich die Schultergürtelmuskulatur trainiert.
Training
Laufen
Laufen ist die natürliche Fortbewegung des Menschen. Regelmäßiges Laufen steigert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Für den Breitensport gibt es zahlreiche Möglichkeiten zum Laufen. Am besten in der freien Natur. Wer dem Lauftraining einen besonderen Anreiz geben möchte, der bereitet sich auf eine Laufveranstaltung vor.
Training
Fitness
Zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit benötigen Sie ein gewisses Maß an Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Die Säulen der körperlichen Fitness sind Ausdauer-, Beweglichkeits- und Krafttraining.
