Ich begleite Sie beim Laufen, Walking und Nordic-Walking in Baden-Baden und Umgebung. Bewegung in der freien Natur und an der frischen Luft ist besonders gesund. Sie lernen während des Trainings mehr über Laufstile, Stretching, Vermeidung der Sportverletzungen, richtiges Schuhwerk, Regeneration, Intervall-Training, Krafttraining, Koordination, Puls.
Ich unterstütze Sie auch beim Training im Fitnessstudio.
Durch meine professionelle Anleitung machen Sie schnell Fortschritte beim Training. Auch ohne Leistungssportler zu sein, bringt eine individuelle Trainingsanleitung in kurzer Zeit wesentlich mehr Erfolg und ist daher sehr effektiv.
Sie vermeiden typische Fehler und Verletzungen durch Über- oder Unterforderung, die ohne Anleitung häufig vorkommen. Fehlende Trainingsteile gehören der Vergangenheit an.
Durch den erhöhten Energieverbrauch beim Training werden Sie bei gleich bleibender Ernährung abnehmen.